3L SWIM

勁呀！

香港泳壇歷史性一刻，2020東京奧運奪得女子200米自由泳銀牌

話說小編見呢排幾位助教教完水之後，點知佢隔左一陣之後，send左張相過黎，話上緊堂遲d覆我，事後再問番佢地，原來泳會建議佢地報埋救生員課程，增值下自己，對自己對其他泳客再多一重保障。

雖然時間只係星期日朝早八點二十五分，但你睇下粉嶺池排隊人龍已經去到呢度… 睇怕小編下次都係叫教練搵埋我一齊去排隊先得

公眾泳池因疫情自去年12月關閉，政府近期終於重開部份公眾泳池和泳灘，但有咩使用限制和防疫規則呢？宜家即刻同大家睇一睇： 1. 入場前量度體溫 2. 非獨立淋浴設施的花灑頭隔1.5米開放 3. 公眾泳池設施不會全部開放，入場人數不可超過可容納人數的30%，若泳池內人數已達上限...

由於康文署宣佈於2020年1月29日起各區公眾泳池將關暫停開放直至另行通知，有關各區泳班安排，將有專人與各學員 / 家長聯絡有關安排，亦歡迎於辦公時間內致電2338 8698查詢，不便之處，敬請原諒。 3L Swim 公報原文： ==============...

雖然宜家已經係8月中, 但係我地嘅游水課程係全年收生架~ 該泳池冬天亦設有暖水池, 卽使天氣涼d 都冇有怕啦~ 沙田賽馬會游泳池開放時間: https://www.lcsd.gov.hk/clpss/tc/webApp/Swimming.do?dist=loc10#shat...

第三十三屆北區分齡游泳比賽報名已經開始 報名日期為2018年7月3日至2018年7月18日 比賽詳情 日 期 ： 2018年10月14日 (星期日) 時 間 ： 上午8時至下午8時 地 點 ： 大埔游泳池(地址: 大埔汀太路11號) 活動章程可參閱以下康文署網址：...

因粉嶺游泳池將於2018年4月16日起進行濾水機房電力系統及設施改善工程，泳池設施將於下列日期分階段關閉。 2018年4月16日至4月21日 全池關閉 2018年4月22日至6月下旬 主池關閉，副池、訓練池、戲水池開放 2018年6月下旬至10月31日 全池開放...

儘管游泳是一項極好的健身運動，但是游泳的自我防護是非常重要的，不然就會致使“二次污染”，因小失大。下面是游泳需要防護的經驗。 1. 劃傷 游泳時要留意泳池裡簡單紮人的東西，比方拴水線的釘子、鉤子，還有決裂的瓷磚等，很簡單劃破肌膚，要當心。劃破肌膚後要當即出水（泳池水細菌多）...

最近天氣溫度急降，建議購買適合的游泳保暖衣(俗稱膠衣)及預備大毛巾以免上水時凍親，落水前亦要做足熱身運動，覺得身體會自行發熱為佳，落水時就唔會覺得太凍。 游泳之後應該先等一陣再沖熱水涼，避免毛孔過度擴張而引致皮膚敏感。 以下為康文署冬季期間提供暖水游泳設施的游泳池...

由超過十年教學經驗林教練首創 此教學方法的特色是：六歲以上小朋友可不用外來游水輔助器，如：手袖、浮條、救生衣等等來學習游泳。 其優點是: 1. 去除有如機械式的泳姿，令游泳姿勢更加自然，令手腳更協調。 2. 不執著於舊式的姿勢，減少學生的壓力及增加學生興趣，令學生不輕易中途...