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第四屆愉景灣渡海泳挑戰賽已於 2026年8月30日（星期日） 順利舉行，在此恭賀本中心學員蘇竑睿及劉俊浩於15-17歲組別分別獲得第2名和第3名的好成績！ 第四屆愉景灣渡海泳挑戰賽活動網頁 https://www.eventshorizons.com/2026-dbc

雖然8月已經過半，但香港的炎熱天氣令不同的水上活動成為廣大市民消暑的最佳選擇。無論是與家人還是朋友同行，參加熱門水上活動或到泳池、泳灘玩水，都能帶來無限樂趣和難忘回憶。本文將推薦幾個適合親子和朋友的水上活動及泳灘地標，讓你輕鬆規劃一個充滿歡笑的夏日行程。 親子同樂的熱門水上活動 親子出遊時，安全和趣味是首要考量。以下活動適合不同年齡層的小朋友和家長一起參與： 浮潛體驗 香港的南丫島和長洲是浮潛的熱門地點，水質清澈，海洋生物豐富。孩子們可以近距離觀察海底世界，增進對自然的認識。 划獨木舟 在西貢或大埔的海灣租借獨木舟，輕鬆划行，享受海風和美景。這項活動既安全又能促進親子間的合作。 水上樂園玩水 香港海洋公園的水上樂園設有多種適合兒童的滑水道和戲水區，適合全家大小同樂。 海洋公園水上樂園官方網站：https://waterworld.oceanpark.com.hk/tc/ 朋友聚會的熱門水上活動 與朋友一起玩水，除了放鬆外，更能增進感情。以下是幾個適合朋友群的熱門水上活動： 風帆體驗 在赤柱或西貢租借風帆，感受駕駛帆船的樂

北區分齡游泳比賽 2024比賽已經結束了，首先恭喜獲得以下獎項學員： 何樂熹200米背泳第3名 黃凱楠 200米自由泳第3名 周家裕200米自由泳第1名 蘇竑睿200米自由泳第3名 陳凱 50米蝶泳第2名、50米背泳第1名 莊俊熙 200米蝶泳第2名 何仲礽 100米蛙泳第3名 黃凱辰 100米背泳第3名 在今次比賽入面，學員們展現了極佳的競技狀態和出色的游泳技巧。他們不僅在參賽項目中表現出色，更彰顯了他們的毅力和專注力。今次比賽是一個難得的機會，讓他們在游泳領域展現自己的實力和潛力，亦可以和同齡的市民同場競技，測試自己的水平。 我為我們的學員感到無比自豪，他們在比賽中展現出的努力和決心讓我們看到了他們的潛力和成長空間。相信這次比賽對學員來說會是一次寶貴的經驗，我們將從中吸取教訓，繼續努力提升自己，為未來的比賽做好準備。 3L泳隊教練團隊 #北區分齡游泳比賽2024 #3L泳隊

常規泳班會跟據學員的程度，教授學員各種不同泳式的泳姿和注意事項， 以使學員能游到一定的目標距離。 而泳隊訓練是在各泳式達一定程度的基礎上，較進一步仔細微調泳式的手腳動作、呼吸節奏、 起跳方法等，協助泳員游出更好的成績！ 泳隊訓練不是追求每人都成為冠軍，因為冠軍只有一個 參加泳隊訓練是為了追求「心態上」的進步。 累了，站起來。失敗了，找出缺點再改進。成為更好的自己！ 學會堅持風雨不改，持之以恆地訓練，提升身心！ 希望小朋友在參加訓練後，在面對學業、社會上的問題時更容易應對與解決。

新生兒在羊水生活接近１０個月，一般習慣水性，所以出生後可到泳池學習預防溺水的方法，BB通常係大約6個月之前，如果將佢地放係水入面，佢地會自然出現潛水反應，下潛個時會識自然閉氣、睜開雙眼且不會被水嗆到。但如果要真正有效學懂游泳，我地會建議安排在３歲或以上，因為小朋友已經歷在幼...

第三十七屆北區分齡游泳比賽 2023比賽已經結束了，首先恭喜獲得以下獎項學員： 何樂熹 50米背泳 第二名 陳洛嘉 50米蝶泳第三名、50米蛙泳第二名 沈日 50米蛙泳第二名、50米自由泳第三名、100米自由泳第二名 對於沒有得獎的學員，我要特別強調，你們的付出和努力一樣值...

恭喜聖公會榮真小學泳隊成員在2022-2023年度北區小學校際游泳比賽中的出色表現！ 泳隊成績： 個人男子甲組50米自由泳銅牌 個人男子乙組50米自由泳銅牌 個人男子丙組50米蛙泳銀牌 個人女子甲組50米自由泳金牌 個人女子乙組50米蝶泳金牌 團體男子丙組亞軍...

呢排間唔中都收到家長查詢，點樣係皇后山去粉嶺泳池架？ 今日就等我話埋俾大家啦！ 大家可以係皇后山巴士總站搭78A，搭到粉嶺站轉車站 - 粉嶺名都 (B1月台)，再向粉嶺遊樂場方向行大約8分鐘就到架啦！ https://goo.gl/maps/uBC9dBgsbD76xxAg8

游泳是保持健康、健康和活躍的好方法。這是一種有氧運動，有助於增強體力和耐力，同時還提供一系列生存技能。游泳適合所有年齡段和能力的男女老少，是適合全家參與的理想活動。游泳有很多好處，它可以成為一種令人愉快的鍛煉方式，同時還能享受樂趣！ #AI文章

等左咁耐，大埔室內泳池終於係2022年8月22號開放啦！新泳池位於東昌街25號大埔東昌街康體大樓一樓，有一個25米乘25米的訓練池、一個25米乘10米的習泳池，同埋一個按摩池。大家可以由大埔墟港鐵站B出口步行約12分鐘，或乘搭多條巴士或小巴路線到達。(教練話佢港鐵接駁巴士K...

同以往7月1日一樣，為左慶祝回歸，今年康文署都有容許市民免費享用康樂設施，包括大部分室內及室外康樂設施，水上活動中心多種艇隻亦會豁免租用費，公眾游泳池免收入場費，但入場都係有人數限制架，滿左就要係門口排隊等入去，同埋記得要遵守相關的防疫措施啦！ 來源：政府新聞網 #粉嶺泳池...

更新日期:2022年5月12日 粉嶺游泳池： 237人 大埔游泳池：288人 提提你，記得預留少少時間排隊入場啦 #泳池人數限制 #粉嶺游泳池 #大埔游泳池 #顯田游泳池

雖然康文署曾公佈將於2022年5月5日重開泳池及泳灘等設施，但由於公眾游泳池經過關閉後需進行池水過濾及消毒程序，再抽取池水樣本進行化驗，所以將會延期至5月12日至16日陸續重新開放。 泳池重開日期： 5月12日起重開的公眾游泳池（14個）：堅尼地城游泳池、灣仔游泳池、摩理臣...

等左咁耐，泳池終於有重開消息啦！ 我地教練助教團隊已經準備好係泳池入面同大家見面啦！ 唔好諗咁多啦，快d黎報名同我地約時間學游水啦！ 政府新聞網連結： https://www.news.gov.hk/chi/2022/05/20220503/20220503_104209_...

2022年泳班資訊快將公布，請密切期待

勁呀！

香港泳壇歷史性一刻，2020東京奧運奪得女子200米自由泳銀牌

話說小編見呢排幾位助教教完水之後，都急急腳咁走，想問野都問唔到，唯有Whatsapp搵佢地啦…點知佢隔左一陣之後，send左張相過黎，話上緊堂遲d覆我，事後再問番佢地，原來泳會建議佢地報埋救生員課程，增值下自己，對自己對其他泳客再多一重保障。

雖然時間只係星期日朝早八點二十五分，但你睇下粉嶺池排隊人龍已經去到呢度… 睇怕小編下次都係叫教練搵埋我一齊去排隊先得

公眾泳池因疫情自去年12月關閉，政府近期終於重開部份公眾泳池和泳灘，但有咩使用限制和防疫規則呢？宜家即刻同大家睇一睇： 1. 入場前量度體溫 2. 非獨立淋浴設施的花灑頭隔1.5米開放 3. 公眾泳池設施不會全部開放，入場人數不可超過可容納人數的30%，若泳池內人數已達上限...